Уют спальни

29.10.2013

Когда мы начинаем клевать носом и зевать у телевизора или с книгой в руках, тогда, разумеется, нас тянет в спальную комнату. Но задумываемся ли мы о том, как важна каждая мелочь в нашей спальне для того, чтобы крепко заснуть и проснуться бодрым, готовым к новым достижениям.

Разберем все по порядку. В спальной комнате все должно настраивать на релаксацию, ничего не должно напрягать ни зрение, ни слух, ни остальные чувства.

Мебель лучше расставить таким образом, чтобы во время сна случайно не удариться или не разбить что-нибудь. Обязательно иметь тусклый ночник, если появится надобность встать ночью, чтобы не раздражать глаза ярким светом или в темноте не поломать все кости. Лучшим вариантом его расположения будет тумбочка для личных вещей в пределах вытянутой руки. Кровать должна быть довольно широкой, удобной, не слишком высокой. Матрасы следует покупать удобные, чтобы не просыпаться уставшим. Подушек надо иметь такое количество, чтобы их было и не много, и не ощущался недостаток в них. Напольное покрытие лучше застелить ковром, чтобы не ходить по холодному полу.

Если в спальне есть зеркала, то в этой ситуации каждый должен руководствоваться собственными пожеланиями. Кому-то нравится зеркало напротив изголовья, кому-то в других местах. Нежелательно ставить зеркало так, чтобы в нем отражался спящий, - это вызовет дискомфорт. Стены стоит покрывать экологически чистыми материалами, не вызывающими аллергию. Цвет покрытия стен оптимальнее всего выбирать пастельных тонов для расслабления. Светлые оттенки зрительно увеличат пространство комнаты, наполнят ее воздухом. Окна должны быть герметичны, чтобы не пропускать холод и лишний звуки с улицы, но в то же время система вентиляции должна быть в исправном состоянии, потому что свежий воздух - залог здорового сна и отдыха. Окна стоит занавесить плотными шторами, во избежание внешних световых раздражителей.

Важно подумать об особенностях здоровья. Лучше выбирать матрасы ортопедические, зеленое освещение (глаза отдыхают в зеленом спектре), напольное покрытие из экологических продуктов. Хорошим решением будем иметь пару растений в спальне, чтобы всегда было достаточно кислорода.

Когда вы поймете, что ваша спальная комната-это место, которое с уверенностью можно назвать уютным гнездышком, когда вы засыпаете с удовольствием, видите только красивые сны, когда утром вы просыпаетесь с улыбкой и радуетесь новому дню, тогда вы добились отличных результатов в обустройстве вашей спальни.